A base do treino de resistência
Muitas vezes o problema está na base. Demasiadas vezes! A simples comunicação deve ser simples, básica, composta por palavras chave fáceis de compreender e decorar. Uma ação deve ser construída […]
Tag Archives: saude
Lidar com a dor.
A dor e o ciclismo andam de mãos dadas. Mas se eu falar em dor, mediante o nível de praticante que é, irão ocorrer graus diferentes quer de dor, quer […]
Desporto é competição, o resto é actividade física.
Com alguma frequência tenho procurado fazer vingar esta ideia e tenho a certeza que ela começa a ser cada vez mais necessária de enraizar na cabeça dos praticantes que todos […]
Atletismo e o ciclismo.
Um assunto recorrente no seio dos ciclistas. Com alguma controversia por vezes, mas que a ciencia trata de desmistificar.
Selins – Parte 5 “lombalgias”
Chegou ao pé de mim a queixar-se de uma lombalgia terrível. Vinha de dois bikefits anteriores, muita descrença no serviço, mas, nas palavras do próprio: “não há dois sem três” […]
Uma doença chamada desporto.
“Mais vale pouco do que nada”, já dizia a minha avó! E até há bem pouco tempo eu concordava com ela, mas eis que chego a um ponto em que […]
Bikefit, ou biomecânica.
Desde o momento que o homem inventou a bicicleta moderna, que inventou o #BIKEFIT. Pois mal a construiu, pensou em sentar-se em cima dela e conduzi-la, logo, foi feita à […]
Travessas, joelhos e joelhos atravessados.
Quando dei inicio às avaliações de Biomecânica (BIKEFIT’s) nos contornos em que comecei a desenvolver, tinha como um dos objectivos recolher informação para saber até que ponto se pedala bem, […]
BIKEFIT – Vila do Conde e Póvoa de Varzim na Biciadus Bike Store
A Biciadus Bike Store com inauguração marcada para o próximo dia 10 passará a ser o representante em Vila do Conde e Póvoa de Varzim, onde poderás fazer o teu […]
As 29er e as dores nas mãos
Uma queixa que tenho ouvido recorrentemente é a do aumento de dores nas mão, nos pulsos e os dedos dormentes. E uma pergunta que faço imediatamente é: -“Antes de passares […]
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