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Isto não é um blog sobre bicicletas, é sobre as pessoas que as usam.

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Category Archives: Saúde

Seguros para ciclistas

19 de Julho de 2019by Pedro Silva Deixe um comentário

“Depois de casa roubada, trancas à porta” Já tive um bom seguro de saúde! Mas os bons seguros de saúde, também se fazem cobrar bem e numa fase mais dificil […]

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desabafos, Desporto, Saúde, Sarcasmo, Videos, Youtube

10 dicas perder peso (no ciclismo e não só!).

20 de Novembro de 2018by Pedro Silva Deixe um comentário

Há aqueles que foram para cima da bicicleta por causa da balança, mas mais tarde ou mais cedo haverá os que vão para cima da balança por causa da bicicleta. […]

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Alimentação, Nutrição, Opinião, Saúde

Lidar com a dor.

7 de Novembro de 2018by Pedro Silva 1 Comentário

A dor e o ciclismo andam de mãos dadas. Mas se eu falar em dor, mediante o nível de praticante que é, irão ocorrer graus diferentes quer de dor, quer […]

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Opinião, Saúde

Desporto é competição, o resto é actividade física.

6 de Novembro de 2018by Pedro Silva Deixe um comentário

Com alguma frequência tenho procurado fazer vingar esta ideia e tenho a certeza que ela começa a ser cada vez mais necessária de enraizar na cabeça dos praticantes que todos […]

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atletas, biomecanica, Opinião, Performance, Saúde

Diferença entre capacete 20€ vs 200€

4 de Novembro de 2018by Pedro Silva Deixe um comentário

Resolvi testar dois capacetes que andavam aqui pelo gabinete. Um com um custo bem modesto, na casa dos 20€. Adquirido numa grande superfície por um aspirante a ciclista e cuja […]

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Saúde, segurança, V-Log, Videos

Uma doença chamada desporto.

25 de Maio de 2017by Pedro Silva 1 Comentário

“Mais vale pouco do que nada”, já dizia a minha avó! E até há bem pouco tempo eu concordava com ela, mas eis que chego a um ponto em que […]

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Opinião, Saúde, Uncategorized

MATURAÇÃO INFANTIL E PRESSÃO PARENTAL NO DESPORTO II

23 de Março de 2017by Pedro Silva Deixe um comentário

 “O atleta perfeito é órfão”   São tantos os exemplo negativos que já encontrei, que me recuso a exemplificar algum em concreto. Mas o assunto é sério e por isso, […]

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Formação, Opinião, Saúde

Calor, caímbras e perda de potência.

24 de Maio de 2015by Pedro Silva Deixe um comentário

É verdade que há quem acorde a meio da noite com cãibras e estas nada tenha haver com exercício físico. Mas é também verdade,  que o exercício físico é grande […]

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Alimentação, Nutrição, Performance, Saúde, Treino

Maturação infantil e pressão parental no desporto.

10 de Abril de 2015by Pedro Silva 1 Comentário

E quando os pais são mais prejudiciais do que benéficos para os seus próprios filhos, terá um pai noção de quando se coloca nessa posição? Não há dúvida que  todos […]

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Desporto, Formação, Opinião, Saúde, Treino

Prepara as costas para a próxima época.

17 de Outubro de 2014by Pedro Silva 1 Comentário

O ciclismo não é propriamente conhecido como sendo um desporto amigo das costas. Não é que o problema seja o ciclismo, o problema é que o ciclista deixa os músculos […]

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Saúde, Treino

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Conheces o jogo do quadrado? Um quadrado desenhado no chão, todos a pedalar lá dentro. Regras simpes: - não se pode pôr o pé no chão - não se pode sair com a bicicleta da área do quadrado. - não vale empurrar com as mãos os outros jogadores O último resistente ganha o jogo. Desafiante, divertido, técnico. Aprender a brincar 😉 www.projetopedal.com

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