10 dicas perder peso (no ciclismo e não só!).
Há aqueles que foram para cima da bicicleta por causa da balança, mas mais tarde ou mais cedo haverá os que vão para cima da balança por causa da bicicleta. […]
Category Archives: Saúde
Lidar com a dor.
A dor e o ciclismo andam de mãos dadas. Mas se eu falar em dor, mediante o nível de praticante que é, irão ocorrer graus diferentes quer de dor, quer […]
Desporto é competição, o resto é actividade física.
Com alguma frequência tenho procurado fazer vingar esta ideia e tenho a certeza que ela começa a ser cada vez mais necessária de enraizar na cabeça dos praticantes que todos […]
Diferença entre capacete 20€ vs 200€
Resolvi testar dois capacetes que andavam aqui pelo gabinete. Um com um custo bem modesto, na casa dos 20€. Adquirido numa grande superfície por um aspirante a ciclista e cuja […]
Uma doença chamada desporto.
“Mais vale pouco do que nada”, já dizia a minha avó! E até há bem pouco tempo eu concordava com ela, mas eis que chego a um ponto em que […]
MATURAÇÃO INFANTIL E PRESSÃO PARENTAL NO DESPORTO II
“O atleta perfeito é órfão” São tantos os exemplo negativos que já encontrei, que me recuso a exemplificar algum em concreto. Mas o assunto é sério e por isso, […]
Calor, caímbras e perda de potência.
É verdade que há quem acorde a meio da noite com cãibras e estas nada tenha haver com exercício físico. Mas é também verdade, que o exercício físico é grande […]
Maturação infantil e pressão parental no desporto.
E quando os pais são mais prejudiciais do que benéficos para os seus próprios filhos, terá um pai noção de quando se coloca nessa posição? Não há dúvida que todos […]
Prepara as costas para a próxima época.
O ciclismo não é propriamente conhecido como sendo um desporto amigo das costas. Não é que o problema seja o ciclismo, o problema é que o ciclista deixa os músculos […]
Travessas, joelhos e joelhos atravessados.
Quando dei inicio às avaliações de Biomecânica (BIKEFIT’s) nos contornos em que comecei a desenvolver, tinha como um dos objectivos recolher informação para saber até que ponto se pedala bem, […]
