ProjetoPEDAL

Isto não é um blog sobre bicicletas, é sobre as pessoas que as usam.

Main Menu

Saltar para o conteúdo
  • O Projeto
    • O ensaio…
    • Por trás do Projeto…
    • PARTILHE A VIA
      • Embaixadores
      • Apoios
  • BIKEFIT
    • FAQ’s bikefit
    • VOUCHER Bikefit 3D
  • Gabinete de Treino
  • Academia
    • STAFF
    • Alunos ACADEMIA
    • Formação jovens atletas
    • Inscrição FORMAÇÃO
  • Prateleira
  • Contactos
    • Gabinete

Category Archives: Nutrição

10 dicas perder peso (no ciclismo e não só!).

20 de Novembro de 2018by ProjetoPEDAL Deixe um comentário

Há aqueles que foram para cima da bicicleta por causa da balança, mas mais tarde ou mais cedo haverá os que vão para cima da balança por causa da bicicleta. […]

Read Article →
Alimentação, Nutrição, Opinião, Saúde

Calor, caímbras e perda de potência.

24 de Maio de 2015by ProjetoPEDAL Deixe um comentário

É verdade que há quem acorde a meio da noite com cãibras e estas nada tenha haver com exercício físico. Mas é também verdade,  que o exercício físico é grande […]

Read Article →
Alimentação, Nutrição, Performance, Saúde, Treino

Vai um cafezinho? E um gel com cafeína?…

18 de Maio de 2015by leugimoger Deixe um comentário

Há uns dias, numa saída de bicicleta, um amigo dizia-me “Eu não tomo nada dessas coisas!”, vou comendo a intervalos regulares, não quero saber de gel com cafeína!”. Confesso que […]

Read Article →
Dr. Miguel Rego, Nutrição

Treinar em jejum? Isso funciona?

15 de Abril de 2015by leugimoger Deixe um comentário

Para Chris Froome, vencedor do Tour em 2013, um dos maiores prazeres da sua vida é comer chocolate. Se o pudesse fazer sem aumentar de peso, então a sua qualidade […]

Read Article →
Dr. Miguel Rego, Nutrição

As proteínas na alimentação do atleta de endurance

24 de Fevereiro de 2015by leugimoger Deixe um comentário

Nestes dias de Inverno, quando não é possível sair de casa para ir dar uma volta com a nossa estimada bicicleta,  ficamos a preparar a nova “época desportiva”, alinhavando objectivos, […]

Read Article →
Alimentação, Dr. Miguel Rego, Nutrição

Os 4 R’s da Recuperação.

6 de Fevereiro de 2015by ProjetoPEDAL Deixe um comentário

Os 4 R’s da Recuperação incluem a Reparação muscular, o Reabastecimento energético, a Rehidratação e a Revitalização. REPARAÇÃO MUSCULAR Os treinos intensos e as competições, no caso do BTT, as provas […]

Read Article →
Dr. Miguel Rego, Nutrição

Navegação de artigos

Segue-nos

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

Introduza o seu email para seguir o blog por email

GABINETE

Rua de recarei, 326
4465-726 Leça do Balio
918721795
Das 10h00 ás 20h00 exclusivamente por marcação.

Pesquise no blog

Equipamento Oficial 2020/21

Mais comuns

ABC da bicicleta Alimentação Apoios atletas Bikefit biomecanica Bmx Btt Ciclismo estrada Crónicas Curiosidades Desporto Desporto Matosinhos Formação Mobilidade News Nutrição Opinião PARTILHE A VIA Performance Random videos Rescaldo eventos Rescaldos Sarcasmo Saúde Treino Turismo Uncategorized Videos Workshops
Site no WordPress.com.
Cancelar

 
A carregar comentários...
Comentário
    ×
    Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
    To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy