Desafia-te, Rumo ao Bairrada – 13Maio2023
Já pensaste no teu desafio para 2023? É quando encontras os teus limites que crias as memórias que ficam para sempre. Convida um amigo e desafia-te a superar 150 quilometros, […]
Category Archives: Coaching
Pensas que sabes pedalar?
Antes de mais, é de salientar que este artigo é exclusivamente dirigido para quem usa pedais de encaixe e para quem vê o ciclismo como desporto, ou pretende iniciar-se, ou […]
A importância da postura
Reduzir o risco de lesões, aumentar o conforto e até aumentar a performance para atletas de competição através da cinemática, conhecido também como “bikefit”. Dores nas costas, articulações com desgaste […]
Boa forma e chuva
Estamos naquela época do ano em que a maioria começa a hibernar. O frio a chuva e os dias mais curtos não são propriamente convidativos a manter a forma física, […]
Workshop’s
Workshop’s O ciclismo urbano disparou, o ciclismo de lazer e desportivo bate records de adeptos e praticantes, o futuro prevê-se risonho para o mundo das bicicletas, ainda para mais com […]
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Coaching Coaching é um processo definido com um acordo entre o coach (profissional) e o coachee (cliente) para atingir a um objetivo desejado pelo cliente, onde o coach apoia […]
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