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Isto não é um blog sobre bicicletas, é sobre as pessoas que as usam.

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Category Archives: Alimentação

10 dicas perder peso (no ciclismo e não só!).

20 de Novembro de 2018by ProjetoPEDAL Deixe um comentário

Há aqueles que foram para cima da bicicleta por causa da balança, mas mais tarde ou mais cedo haverá os que vão para cima da balança por causa da bicicleta. […]

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Alimentação, Nutrição, Opinião, Saúde

Uma boa dose de bom senso.

24 de Julho de 2018by ProjetoPEDAL Deixe um comentário

Antes de pensarmos em hidratos de carbono gorduras ou outras devemos pensar em tomar uma boa dose de bom senso. A maior parte dos praticantes desportivos de hoje abstraia do […]

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Alimentação

Calor, caímbras e perda de potência.

24 de Maio de 2015by ProjetoPEDAL Deixe um comentário

É verdade que há quem acorde a meio da noite com cãibras e estas nada tenha haver com exercício físico. Mas é também verdade,  que o exercício físico é grande […]

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Alimentação, Nutrição, Performance, Saúde, Treino

As proteínas na alimentação do atleta de endurance

24 de Fevereiro de 2015by leugimoger Deixe um comentário

Nestes dias de Inverno, quando não é possível sair de casa para ir dar uma volta com a nossa estimada bicicleta,  ficamos a preparar a nova “época desportiva”, alinhavando objectivos, […]

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Alimentação, Dr. Miguel Rego, Nutrição

Quanto consome a sua bicicleta.

30 de Janeiro de 2014by ProjetoPEDAL Deixe um comentário

Dizer que uma bicicleta não consome combustível, é treta! Consome e bem, ou melhor…pode consumir bem, ou consumir-nos mal. Mas se o combustível da bicicleta é a nossa própria alimentação, […]

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Alimentação, Curiosidades, Saúde

Alimentação natural ou Suplementos alimentares?

28 de Janeiro de 2014by ProjetoPEDAL Deixe um comentário

Já há uns tempos havia falado sobre este assunto, mas melhor do que eu, é ouvir alguém que realmente sabe o que diz e ainda por cima em VIDEO. Não […]

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Alimentação, Formação

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