Short Track de Leça do Balio
O Short Track é uma versão mais curta das pistas de XCO, que terá a sua estreia Olímpica já nos próximos Jogos de Paris. Passando desta forma, o btt a […]
Category Archives: academia
Cancelamos participação no Ciclocrosse
Não estaremos presentes no Campeonato Nacional de Ciclocrosse que está agendado para próximo domingo, 9 de janeiro, a realizar em santo Tirso. A participação fazia parte do nosso calendário e […]
Dia de avaliações
É importante testar, muito importante. Mas a importância que damos ao resultado do teste varia demasiado para se poder simplificar isso num parágrafo, ou até mesmo num texto. Por isso […]
A base do treino de resistência
Muitas vezes o problema está na base. Demasiadas vezes! A simples comunicação deve ser simples, básica, composta por palavras chave fáceis de compreender e decorar. Uma ação deve ser construída […]
Introdução ao Fartlek
Do Sueco fart=velocidade e lek=brincar, o estilo nasceu nos anos 30 e enraizou-se nos manuais de exercício físico. Hoje talvez se utilize mais o termo “treino intervalado”, mas são quase, […]
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