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Category Archives: ABC da bicicleta

Tudo que alguma vez sonhou saber sobre pedalar

Selins mais recomendados, top10.

3 de Fevereiro de 2022by ProjetoPEDAL Deixe um comentário

Decorem isto e digam-no até à exaustão, ou provem-me o contrário: “Conforto é performance!” E isto aplica-se de forma transversal a todos os praticantes e atletas de ciclismo. A partir […]

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ABC da bicicleta, biomecanica

A base do treino de resistência

26 de Novembro de 2020by ProjetoPEDAL Deixe um comentário

Muitas vezes o problema está na base. Demasiadas vezes! A simples comunicação deve ser simples, básica, composta por palavras chave fáceis de compreender e decorar. Uma ação deve ser construída […]

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ABC da bicicleta, academia

Introdução ao Fartlek

13 de Junho de 2020by ProjetoPEDAL Deixe um comentário

Do Sueco fart=velocidade e lek=brincar, o estilo nasceu nos anos 30 e enraizou-se nos manuais de exercício físico. Hoje talvez se utilize mais o termo “treino intervalado”, mas são quase, […]

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ABC da bicicleta, academia

TOP10 Tatuagens de ciclistas

11 de Setembro de 2019by ProjetoPEDAL Deixe um comentário

Há quem goste de gravar na pele um reflexo do que preenche a alma e as tatuagens são uma forma cada vez mais comum de expressão. Este video reflete um […]

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ABC da bicicleta

10 passos para aprender a andar de bicicleta – VÍDEO

5 de Setembro de 2019by ProjetoPEDAL 1 Comentário

E não é que de vez em quando eu dou com algo que merece ser partilhado? Deixo-vos ficar a Mafalda, que eu não conheço pessoalmente, mas fiquei a conhecer através […]

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ABC da bicicleta

A magia do Old School.

3 de Novembro de 2018by ProjetoPEDAL 1 Comentário

Por breves instantes senti-me novamente um miúdo de dez anos, sentado numa escada a admirar o Sr. João a coser os boieux do pessoal do centro ciclista de Aldoar. Que […]

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ABC da bicicleta

Selins – Parte 5 “lombalgias”

7 de Fevereiro de 2018by ProjetoPEDAL 1 Comentário

Chegou ao pé de mim a queixar-se de uma lombalgia terrível. Vinha de dois bikefits anteriores, muita descrença no serviço, mas, nas palavras do próprio: “não há dois sem três” […]

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ABC da bicicleta, Bikefit, biomecanica

Selins – Parte 4 “dores e dormências nos genitais”

31 de Janeiro de 2018by ProjetoPEDAL 1 Comentário

Que tal vai esse pénis? E tu, essa vagina está saudável? Vamos falar um pouco sobre isso! Vais para o trabalho sentado num Brooks, ou o homólogo, mas de produção […]

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ABC da bicicleta

Selins – parte 3 “Como comprar o selim?…”

24 de Janeiro de 2018by ProjetoPEDAL 2 comentários

Sem estatísticas na mão que o comprovem, por conversas com pessoas do sector, fico com a ideia que em Portugal vendem-se mais bicicletas topo de gama, do que em Espanha. […]

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ABC da bicicleta

Selins – Parte 2 “anatomia do selim”

29 de Dezembro de 2017by ProjetoPEDAL 6 comentários

A função determina a forma. Um grande amigo, nutria uma franca admiração pelos “míticos selins Brooks”. Apesar de todas as minhas advertências na sua utilização fora da sua essência natural, […]

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ABC da bicicleta, Bikefit, biomecanica

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