Formação btt adultos

Formação para adultos

Esta é a formação especialmente dedicada especialmente aos adultos.

A Academia propõem 3 níveis distintos de formação, para que se ajustem aos teus conhecimentos atuais, ao teu nível técnico e claro está, às tuas espectativas da formação, afinal estás aqui para aprender e poder usufruir e desfrutar mais deste desporto.

Mas vamos fazer um resumo dos três níveis, o que podes esperar deles, como funcionam, para quem se destinam e como podes participar.

Nível I

Queres iniciar ou já iniciaste a prática do btt mas ainda não és capaz de identificar partes na bicicleta, de forma a indicar ao mecânico avarias, ou potenciais problemas. Não sabes o que levar contigo nas voltas mais curtas, ou o que comer nas voltas mais longas e se furas, ou partes a corrente, como vais reparar isso, ainda na dúvida entre pedais de plataforma, ou pedais de encaixe?

A resposta a estas questões, tem uma duração de 12 horas onde 50% desse tempo serão actividades práticas, por isso irás a determinada altura ter de trazer bicicleta e capacete, se ainda não tens podemos resolver esse problema e adicionar um extra, avisa-nos na inscrição.

A formação teórica será nas nossas instalações, a componente prática será perto do local.

A formação acontece aos sábados das 14h30, às 18h30.

Está limitada a 12 participantes por formação.

Tem o custo de 85€ (oitenta e cinco euros)

Datas e inscrições

  1. Out. 6,13,20
  2. Nov. 3,10,17

Nível II

Já andas nisto há algum tempo, se calhar há uns anos e tratas os trilhos com alguma confiança, mas a vontade de andar mais, de fazer melhor, de partir para aventuras maiores é grande e reconheces que falta ai algum conhecimento, sobretudo numa técnica intermédia em cima da bicicleta. Aprender a interpretar o terreno, a posicionar-te na bicicleta para abordar os obstáculos, ajustar pressões de pneus e suspensões para cada situação, ou conhecimentos sobre gestão de esforço, nutrição de uma forma mais específica e tornares-te um mecânico mais competente da tua própria bicicleta, nunca se sabe quando terás de trocar um dropout no meio do monte, ou desenrascares-te com um pneu bastante rasgado. Já para não falar nessa recuperação após as provas que ficas uma miséria.

Tem uma duração de 20 horas onde 50% desse tempo serão actividades práticas, por isso irás a determinada altura ter de trazer bicicleta, capacete e restante equipamento. Se ainda não tens podemos auxiliar e orientar-te.

A formação teórica será nas nossas instalações, a componente prática será em local a anunciar.

As formações irão ser dadas por profissionais experientes em cada uma das áreas de intervenção: treino, nutrição, recuperação física e mecânica.

A formação acontece em período pós laboral às quintas-feiras (componente teórica) e aos sábados das 14h30, às 18h30.

Está limitada a 10 participantes por formação.

Tem o custo de 190€ (cento e noventa euros)

Datas e inscrições

  1. Nov. 22,24,29,1,6,8,15

Nível III

Queres competir, ou pelo menos experimentar o sangue a ferver e o corpo todo a doer. Aqui não há meias medidas, os obstáculos são para fazer depressa e bem, a alimentação é uma regra e o descanso outro, aprende sobre o que é um atleta, ou como te tornar num, aqui é tudo ao milímetro, é de competição que falamos.

Tem uma duração de 12 horas onde 50% desse tempo serão actividades práticas, por isso irás a determinada altura ter de trazer bicicleta e capacete, se ainda não tens podemos resolver esse problema e adicionar um extra, avisa-nos na inscrição.

A determinar…

Está limitada a 10 participantes por formação.

Tem o custo de (por definir)

Datas e inscrições

  1. a anunciar

Condições

A inscrição deve ser feita mediante preenchimento do formulário que encontras nesta página. Serás contactado por ordem de inscrição e convidado a validar a inscrição com o pagamento.

Assim que as turmas ficarem completas será enviado aos participantes o programa de formação, de forma a conhecerem os temas/módulos abordados em cada um dos dias.

Se por alguma razão não te for possível comparecer a algum dos módulos, poderás faze-lo numa futura formação.

Se por alguma razão te vires impossibilitado de fazer a formação completa, podes passar a tua inscrição para uma formação do mesmo nível noutra data.

Todos os participantes estarão cobertos por seguro durante as formações.

Os participantes são responsáveis pelo seu próprio equipamento.

Haverá coffebreak nas formações teóricas e abastecimento sólido e liquido nas formações práticas realizadas fora das instalações.

Qualquer dúvida não hesites em contactar-nos.

 

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