Hoje deixo uma pequenissima abordagem ao bikefit.
Dizem que uma imagem vale mais que mil palavras, por isso fica o Video 😉
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Hoje deixo uma pequenissima abordagem ao bikefit.
Dizem que uma imagem vale mais que mil palavras, por isso fica o Video 😉
ProjetoPEDAL 
ola pedro, sou aquela chata no youtube, como sei que nao e permitido links por la, e falamos sobre um pouco sobre a materia e apresentei-te um metodo bom para aplicar, que e o de ido portal, deixo videos com exercicios muito bons para comecar:
nota que se deve manter o nivel basico porque o objectivo e deter de flexibilidade e equilibrio, para alem do fortalecimento dos tecidos per si, mas nao aumentar a massa muscular porque la se vai a perfomance em cima do selim.
gosto do video do pneu, apesar de nunca ter feito, parece trabalhar o equilibrio de forma simples.
depois deixa feedback 😛
Obrigado pelas dicas.
Trabalhas em desporto, ou apenas uma entusiasta?
sou entusiasta,mas e algo que nao diria nao se tivesse oportunidade para tal