Treino desportivo

a6.jpg

Treino desportivo

O que é?

Para quem procura este género de serviço, saberá responder a esta pergunta.

No entanto para os que não estão tão familiarizados, o treino desportivo, ou acompanhamento técnico, é o desenvolvimento de uma estratégia em função de um, ou vários objetivos ao longo de uma época.

Acompanhado por um treinador, avalia-se forças e fraquezas, desenvolvendo estratégias para enfrentar uma época desportiva. O acompanhamento deve sempre que possível ser um trabalho próximo, o treinador deve conhecer tanto quanto possível o seu atleta e todos os aspetos da sua vida, este compromisso é tão importante quanto a complexidade dos objetivos em causa.

Como funciona?

Depois da realização de avaliações físicas mais, ou menos complexas, é feito o plano de treinos personalizado de acordo com a condição física atual do atleta e o tempo disponível para treino, este plano é acompanhado diariamente para avaliar o desenvolvimento dos treinos prescritos e o impacto dos mesmos.

Embora o acompanhamento técnico não tenha que se prender obrigatoriamente com objetivos estritamente desportivos, pode procurar e apoiar-se no acompanhamento técnico para situações como:

  • desenvolver uma condição física mais saudável,
  • emagrecimento
  • aumentar a resistência aeróbia
  • outras situações relacionadas com saúde e bem estar

Custos?

O acompanhamento técnico tem um carácter permanente, pelo que estaremos a falar de uma mensalidade fixa.

Como participo?

Devido à complexidade e ao compromisso que ente implica por parte de um treinador, o treino dedicado, é limitado a pouco atletas por época, pelo que se estiveres interessado(a) preenche o questionário que encontras pró baixo, assim que possível receberás uma resposta.

Anúncios

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s