A base do treino de resistência
Muitas vezes o problema está na base. Demasiadas vezes! A simples comunicação deve ser simples, básica, composta por palavras chave fáceis de compreender e decorar. Uma ação deve ser construída […]
Comprar sapatos de ciclismo…
Os sapatos de ciclismo, os vulgares sapatos de “encaixe” são já para muitos um extensão do próprio corpo. mas muitos há que ainda não entraram nesse pequeno mundo, ou ainda […]
5 dicas
Podia começar por dizer que às vezes são as pequenas coisas que fazem a diferença. Mas na minha experiência descobri que não é tão pouco como às vezes e sim, […]
Tadej Pogacar sem tecnologia.
Há por ai muito boa gente a confundir a obra prima, com a prima do mestre de orbras! Tadej Pogacar deu-nos neste Tour (2020) uma lição de resiliência. O jovem […]
Cadência eficiente
A cadência preenche o imaginário do ciclista recreativo e faz horas de conversa de café entre amigos que partilham o gosto. Cada caso é um caso, mas em todo ocaso […]
Como comprar uma bicicleta usada.
O mercado do ciclismo está mais vivo do que nunca e as bicicletas trocam de dono com muita frequência, isso trona o mercado de usados uma excelente oportunidade de negócio […]
Vamos dar com a língua nos cranks?
Pois é, de vez em quando surge uma ideia que eu acredito o suficiente e acabo por levar em frente. Desta vez passou-se pela cabeça criar um semanário que falasse […]
Introdução ao Fartlek
Do Sueco fart=velocidade e lek=brincar, o estilo nasceu nos anos 30 e enraizou-se nos manuais de exercício físico. Hoje talvez se utilize mais o termo “treino intervalado”, mas são quase, […]
Como é o atleta de xco?
São tantas as vezes que assistimos à construção de casas começadas pelo telhado, que muitos começam a considerar que é a nova normalidade. Aceitamos o errado com tamanha facilidade que […]
Não, não vai correr tudo bem!
Confesso que a frase “vai correr tudo bem” me irrita solenemente. Soa a grito de guerra do estilo “vamos ganhar!”, entoado por um conjunto de indivíduos prestes a entrar em […]
